책 읽기는 지식과 영감을 얻는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 하지만 바쁜 현대인에게 독서는 우선순위에서 밀리는 경우가 많은데요, 자기 계발을 위해선 꾸준하게 책을 읽는 습관을 기르려면 몇 가지 전략이 필요합니다. 이 글에서는 독서 습관을 기르는 방법과 추천 도서를 추천해봅니다.
1. 작은 목표부터 시작하기
독서 습관을 기르려면 큰 목표보다는 작은 목표부터 시작하는 것이 좋습니다. 하루에 10분씩 책을 읽는 것으로 시작해보세요. 중요한 것은 꾸준함입니다. 처음부터 '한 달에 5권' 같은 큰 목표를 세우면 부담이 커져 포기할 가능성이 높습니다. 대신, 매일 일정 시간을 책 읽기에 투자한다는 작은 목표를 꾸준히 실천해보세요.
- 하루 10분 독서: 매일 같은 시간에 10분씩 책을 읽는 것으로 시작하기. 출퇴근 시간, 식사 후 짧은 시간, 잠들기 전 등 적당한 시간을 찾아보세요.
- 목표 페이지 설정: 하루에 10페이지씩 읽는 식으로 구체적인 페이지 수를 목표로 삼는 것도 좋은 방법입니다.
2. 읽기 쉬운 책 선택하기
독서를 습관으로 만들기 위해서는 흥미로운 책을 선택하는 것이 가장 중요합니다. 처음부터 무거운 주제나 난해한 책을 선택하면 책 읽기가 힘들어질 수 있습니다. 처음에는 쉽게 읽을 수 있는 소설, 자기계발서, 에세이 등 가벼운 주제의 책을 선택해보세요. 흥미를 끌 수 있는 주제를 다룬 책은 독서를 더 즐겁게 만들어 줍니다.
- 가벼운 소설: 일상에서 쉽게 읽을 수 있는 이야기 위주의 소설부터 시작하세요.
- 자기계발서: 자신의 삶을 개선할 수 있는 실용적인 내용이 담긴 책은 동기 부여에 도움이 됩니다.
3. 독서 시간을 일정하게 만들기
하루 중 언제 읽을지 미리 정해두면 독서가 일상에 자연스럽게 녹아들 수 있습니다. 아침에 커피를 마시면서, 점심시간에 잠깐 시간을 내어, 혹은 잠들기 전에 10분 정도 독서 시간을 정해두세요. 정해진 시간에 매일 꾸준히 독서하는 것이 습관 형성에 도움이 됩니다.
- 아침 독서: 하루를 시작하기 전에 가볍게 책을 읽어보세요. 머리를 맑게 하고 영감을 받을 수 있습니다.
- 저녁 독서: 잠들기 전 스마트폰을 멀리하고 책을 읽으면 더 깊은 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.
4. 독서 기록 남기기
읽은 책을 기록하는 것도 좋은 습관입니다. 어떤 책을 읽었는지, 어떤 부분이 인상 깊었는지를 기록하면 독서에 대한 성취감을 느낄 수 있고, 다음에 읽을 책을 선택하는 데에도 도움이 됩니다. 독서 기록을 남기기 위해서는 전용 앱이나 노트, 바인더를 활용할 수 있습니다. 읽은 책에 대한 감상이나 배운 점을 기록하는 것도 좋은 습관입니다.
- 독서 노트 작성: 책을 읽고 느낀 점을 간단히 기록해보세요. 나중에 다시 책을 읽을 때 도움이 될 뿐만 아니라 독서 경험을 깊이 있게 만들 수 있습니다.
- 독서 앱 활용: 네이버 책 같은 독서 관리 앱을 통해 자신이 읽은 책을 기록하고, 다른 사람들의 리뷰를 참고할 수 있습니다.
5. 추천 도서 리스트
독서 습관을 기르는 데 도움이 될 만한 추천 도서를 알려드릴께요. 이 책들은 읽기 쉽고 유익한 내용으로 가득합니다.
- 《아침의 재발견》: 하루를 어떻게 시작해야 하는지에 대한 지혜가 담긴 책으로, 아침 시간을 효과적으로 활용하는 방법을 알려줍니다.
- 《미움받을 용기》: 심리학적 접근을 통해 자신의 인생을 긍정적으로 바꿀 수 있는 방법을 제시합니다.
- 《성공하는 사람들의 7가지 습관》: 성공적인 삶을 위한 기본적인 습관들을 배울 수 있는 고전적인 자기계발서입니다.
- 《달러구트 꿈 백화점》: 짧고 쉽게 읽을 수 있는 판타지 소설로, 일상에서의 소소한 재미와 교훈을 얻을 수 있습니다.
- 《에세이집(자유롭게 선택 가능)》: 일상에서 느끼는 소소한 감정들을 다룬 에세이는 독서 초보자들에게도 부담 없이 읽을 수 있는 좋은 선택입니다.
결론
독서 습관을 기르기 위해서는 작은 목표를 세우고, 꾸준히 읽을 수 있는 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 하루에 조금씩 읽는 시간을 정하고, 자신에게 맞는 책을 선택하여 꾸준히 실천해보세요. 독서는 단순한 취미를 넘어서 삶을 풍요롭게 만드는 중요한 습관이 될 것입니다.